ضربات پا

ضربه روی پا:روی پای شما قسمت صاف بالای بند کفش است اما شامل انگشتان نمی شود.برای ضربه روی پا قوزک پا را قفل کنید و به قسمت زیر توپ ضربه بزنید به این ترتیب که پای تکیه گاه به فاصله یک پا کنار توپ قرار بگیرد وبا پای دیگر ضربه بزنید.

دقت کنید اگر پای تکیه گاه عقب تر از توپ باشد،ارتفاع توپ شما غیر قابل کنترل است و دقت لازم را ندارد؛واگر پا جلو تر باشد تعادل شما به هنگام ضربه به هم می خورد.برای کاهش آسیب دیدگی و افزایش دقت توپ،پس از ضربه،توپ را با پای خود دنبال کنید.

ضربه بغل پا:بغل پا قسمت داخلی پا از عقب انگشت شصت تا مچ پا است.تفاوت ضربه روی پا وبغل پا فقط در محل ضربه است واینکه ضربات بغل پا برد کمتری دارند

 

ضربات پا به شما این امکان را می دهند که توپ را با سرعت و قدرت بیشتروطی مسافت بیشتر به زمین حریف ارسال کنید.در واقع با این کار تیم دفاعی را به تیم هجومی تبدیل کرده و مدافعان حریف را غافل گیر می کنید.ضربات پای شما باید دقیق و قوی باشند بنابراین باید مرتبا تمربن کنید.یک ضربه پای صحیح و دقیق به اندازه ی یک پاس گل مهم است زیرا ممکن است یک مهاجم رادر فرصت مناسبی برای گل قرار دهد.

 

 

خیلی ممنون که تا اینجا مطالعه کردید اگر این متن هم مفید و کاربردی بود برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند. برای حمایت از من و مشاهده ی دیگر محتوا های آموزشی و تمرینات،پیج اینستاگرام من armandavari_official را فالو کنید.


منتظر نظرات،پیشنهاد و انتقاد هایتان هستم.